Sokat vagy képernyő előtt? Ezzel tartsd edzésben a szemed!

Sokat vagy képernyő előtt? Ezzel tartsd edzésben a szemed!

Szoktad reflexből a szemedet dörzsölni vagy az orrod és a szemed közötti részt? Vagy érzed, hogy fáradt a szemed? Ha sokat ülsz képernyő előtt, vagy érzed, hogy sokszor fárad a szemed, akkor érdemes kipróbálnod a kínai szemmasszázst. Én is ezt használom már 2 éve.

Oké, természetesen én is emberből vagyok, így nem mindennap csinálom, pedig tényleg csak 5 perc. A szemmasszázs 4 lépésből áll, mindegyiket 32-szer érdemes végezni. Lényege, hogy megfelelő mennyiségű friss vért sikerül így a szem környékére juttatni, ami elősegíti, hogy kicsit frissüljön a szemed. Sokan még javulást is felfedeznek a látásukban 1-2 év huzamosabb napi rutinszerű szemmasszázs alkalmazásakor. Van egy olyan legenda is, miszerint a kínai iskolákban ez kötelező reggeli “rituálé”, de erre hivatalos forrást még nem találtam, csak néhány cikkben olvastam.

Videó a szemmasszázsról, amit te is meg tudsz csinálni

Mindez képekben

latasjavito_szemmasszazs_

Kommentek